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München 6 Teefamilien
Sorten-Lexikon

Die Welt der edlen Teesorten im Überblick

Von frischem japanischem Schattentee bis zu jahrzehntelang gereiftem Pu-Erh: Lerne die Charakteristika, Inhaltsstoffe und Brüh-Geheimnisse der wichtigsten Teefamilien kennen.

Unfermentiert Grüner Tee

Grüner Tee (Sencha, Bancha, Gyokuro)

Die Blätter werden direkt nach dem Pflücken schonend gedämpft (japanischer Stil) oder in Woks erhitzt (chinesischer Stil), um die Oxidation zu stoppen. Dadurch bleiben wertvolle Catechine (EGCG) und die leuchtend grüne Farbe voll erhalten.

Aroma: Grasig, frisch, Umami
Koffein: Mittel (ca. 25–35 mg)
Brühtemp: 70–80 °C
Ziehzeit: 1,5–2 Min.
Schattentee-Pulver Matcha Tee

Zeremonieller Matcha (Tencha)

Vor der Ernte wochenlang beschattet, was die Chlorophyll- und L-Theanin-Produktion anregt. Auf Granitsteinmühlen zu mikrofeinem Pulver zermahlen. Man trinkt das gesamte Blatt, wodurch die Nährstoffdichte unübertroffen hoch ist.

Aroma: Tiefes Umami, nussig, cremig
Koffein: Hoch (ca. 60–70 mg)
Brühtemp: 75–80 °C
Methode: Bambusbesen (Chasen)
Teilfermentiert Oolong Tee

Oolong (Wulong / Drachentee)

Die Blätter werden kontrolliert geschüttelt und oxidieren zwischen 20% und 70%. Das Resultat ist ein spektakuläres Spektrum von blumig-fruchtig (Tie Guan Yin) bis holzig-röstig (Da Hong Pao). Mehrfach aufgießbar (bis zu 6 Mal!).

Aroma: Blumig, gerösteter Pfirsich
Koffein: Moderat (ca. 30 mg)
Brühtemp: 85–90 °C
Ziehzeit: 2–3 Min.
Minimal verarbeitet Weißer Tee

Weißer Tee (Silver Needle, Pai Mu Tan)

Besteht aus den ungeöffneten, silbrig behaarten Blattknospen des ersten Frühlingstriebs. Keine Fermentation, kein Rollen – lediglich sanftes Welken und Sonnentrocknung. Sanfteste Teesorte für den Magen.

Aroma: Melone, zart-süßlich, Seide
Koffein: Sanft (ca. 15–20 mg)
Brühtemp: 75–80 °C
Ziehzeit: 3–5 Min.
Pflanzen- & Kräuterkraft Kräuter und Mate

Mate, Pfefferminze & Kamille

Yerba Mate (Ilex paraguariensis) spendet energiereiches Theobromin. Reine heimische Kräuteraufgüsse aus Minze, Melisse oder Fenchel sind natürlich 100% koffeinfrei und unterstützen die Regeneration.

Aroma: Würzig, minzig oder floral
Koffein: 0 mg (Kräuter) / 40 mg (Mate)
Brühtemp: 90–100 °C
Ziehzeit: 5–8 Min.
Postfermentiert Pu-Erh Tee

Gereifter Pu-Erh (Sheng & Shou)

Spezialität aus der chinesischen Provinz Yunnan. Reift über Jahre oder Jahrzehnte durch kontrollierte mikrobielle Fermentation zu festen Teefladen gepresst. Besitzt eine tiefe, rubinrote Farbe und vollkommen säurefreien Charakter.

Aroma: Waldboden, Pflaume, erdig-weich
Koffein: Mittel (ca. 30 mg)
Brühtemp: 95–100 °C
Ziehzeit: 3–4 Min.